Vaginalna suvoća i nizak libido: Uzroci, povezanost i rešenja

Vaginalna suvoća i nizak libido su česti problemi koji utiču na kvalitet života žena, posebno u određenim fazama života poput menopauze, postporođajnog perioda ili tokom hormonskih promena. Ova dva problema često su međusobno povezana i mogu imati značajan uticaj na intimne odnose i samopouzdanje.

Ovo je problem sa kojim se većina žena susretne pre ili kasnije u životu i često im je neprijatno da o  tome pričaju. Važno je da imaju na uma da uglavnom postoji način da se problem ublaži ili reši. Seksualna želja nije uvek vezana za intimne odnose. Ženino fizičko i mentalno zdravlje, blagostanje, iskustva, trenutna veza i način života mogu imati uticaj na libido.

Uzroci vaginalne suvoće

Vaginalna suvoća nastaje kada se smanji prirodna lubrikacija vagine, što može dovesti do neprijatnosti, iritacije i bolova tokom seksualnog odnosa. Glavni uzroci uključuju:

• Hormonske promene – Smanjenje nivoa estrogena tokom menopauze, nakon porođaja ili tokom dojenja često izaziva suvoću.
• Stres i anksioznost – Psihološko stanje može negativno uticati na seksualnu želju i prirodnu hidrataciju vagine.
• Korišćenje određenih lekova – Antidepresivi, antihistaminici i hormonske terapije mogu smanjiti proizvodnju vaginalne lubrikacije.
• Hronične infekcije i upale – Infekcije poput bakterijske vaginoze ili kandidijaze mogu dovesti do iritacije i suvoće.

Vaginalna suvoća i nizak libido: Dvostruki izazov

Nizak libido može biti posledica vaginalne suvoće, jer nelagodnost tokom odnosa često smanjuje želju za seksualnom aktivnošću. Istovremeno, smanjen libido može dodatno pogoršati problem jer se smanjuje dotok krvi u vaginalno tkivo, što dodatno utiče na vlažnost.

Ostali uzroci niskog libida uključuju:

• Hormonske disbalanse (smanjen testosteron i estrogen).
• Stres, iscrpljenost i manjak sna.
• Lošu komunikaciju u partnerskim odnosima.

Promene u životnom stilu

Određene promene u životnom stilu mogu značajno doprineti rešavanju problema, ali uglavnom nisu dovoljne same po sebi. To su, pre svega:

• Hidratacija i pravilna ishrana – Konzumacija hrane bogate omega-3 masnim kiselinama, poput orašastih plodova i ribe, može doprineti zdravlju vaginalne sluzokože.
• Fizička aktivnost – Joga i kardiovaskularne vežbe povećavaju dotok krvi u karličnu regiju, što poboljšava prirodnu lubrikaciju i libido.

Prirodna rešenja za vaginalnu suvoću i nizak libido

Biljna terapija i prirodni preparati mogu biti korisni u rešavanju oba problema. Evo nekoliko predloga:       

• Aloe vera i propolis poznati su po svojim hidratantnim i regenerativnim svojstvima. Vagitorije sa ovim sastojcima mogu pomoći u obnavljanju vaginalne sluzokože i smanjenju iritacije.
• Čajevac ima antimikrobna svojstva koja pomažu u borbi protiv infekcija koje mogu uzrokovati suvoću.
• Biljke poput crvene deteline i virka bogate su fitoestrogenima, koji prirodno povećavaju nivo estrogena i pomažu u održavanju vaginalnog zdravlja.
• Ašvaganda i maka pomažu u regulaciji hormona stresa i povećanju energije, što može poboljšati libido.
• Prirodni lubrikanti sa uljem nevena ili lavande pružaju trenutno olakšanje kod suvoće i poboljšavaju udobnost tokom odnosa. Zato su vagitorije sa ektraktima pet biljaka idealno rešenje ukoliko ne postoje drugi zdravstveni problemi i prepreke u slučaju vaginalne suvoće.

Rezime

Vaginalna suvoća i nizak libido su izazovi koji se često javljaju zajedno, ali mogu biti uspešno rešeni kombinacijom prirodnih tretmana, biljne terapije i zdravih životnih navika. Korišćenjem biljnih vagitorija i dodataka ishrani, žene mogu postići dugoročnu ravnotežu i unaprediti svoj kvalitet života.